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婚外情问题处理方法

  一、认识到婚姻冲突的恶性循环模式


  1.婚姻冲突的配偶的关怀关系的根本原因是失去平衡,优抚婚姻的一方和另一方的更加独立和自负。


  2.当婚姻开始恶化时,特别有关的一方惊慌失措,以两种不恰当的方式作出反应:


  a)自责、委曲求全、乞怜、发出自杀威胁甚至尝试自杀等的方式;


  b)恶语中伤、激烈哭闹、厮打、把事情弄得无人不知,毁坏对方的名声。


  3.这两种不恰当的方式似乎并不能立即结束婚姻,但它们都没有进一步恶化关系,为今后更糟的情况提供了条件。


  二、处理婚姻冲突的两个核心原则


  1.爱必须是自尊的。


  多布森认为,婚姻不和谐几乎总是始于蔑视,有时是因为创造条件,我们的配偶必须违抗我们,有时是因为配偶的意图违抗我们。如果这种蔑视继续下去,婚姻冲突就会接踵而至。因此,双方的关系必须保持冷静的尊严、自信和礼貌。


  2.爱必须是自由的。


  杜布森认为,在正常情况下,配偶试图逃跑,是因为我们把他缠得过紧。为了保持婚后的浪漫关系,给你的伴侣和你自己一些空间是很重要的,这样你可以让你的伴侣对你保持好奇。他列举了一些例子,在这些例子中,那些似乎对伴侣失去兴趣的人,当他们看到自己不再爱对方时,好奇地想看看自己在做什么,于是激情就产生了。


  三、 欺骗配偶的谎言


  1.他会对你说,他本来压根就不想结婚。


  2.他一开始就没有爱过你。


  3.离婚是一种善意的选择。


  4.如果你没有那么多问题,她就不会去找别人。


  5.他和你分手是为了孩子好。


  6.他和你分手是为了你好。


  7.别人都认为我们应该离婚。


  不要以为只有你不忠的配偶才会这么说。这些判决实际上是所有不忠的配偶都喜欢说的谎言,他们的目的是让你相信他的不忠是你的错,也是为了减少他自己的内疚和责任。

婚外情问题处理方法

  四、纵容不会有好结果,勇于对抗


  1.配偶第一次有不忠行为时,就要勇敢对峙,与他抗争,而不是心存侥幸,寄希望于他自己改正,那一般只会令他在这条路上越滑越远。


  2.揭穿她的“忠诚”的假面具,如果揭穿过程中会让别人知道,那也没关系,因为错在她。但记住,不要刻意扩大化。


  3.让他做出选择,要你,还是要第三者。他不能纵容必要给你,但也给第三方。这是很多男人钟情的局面,不要满足他。


  4.请记住,那些滥性的人,她们的幸福感并不在滥性中,而仍然在那个最稳定的亲密关系中,她对这个关系的依赖程度,超乎你的想象。如果你是这个人,那么要有勇气去对峙,她会发现,你是最重要的。


  5.战争期间,永不接受你的情敌。或许有情敌值得你同情,但同情的这种表达要留在战争结束后更长的时间。


  6.如果她仍和第三者交往,就不要和他做爱。


  7.是她错了,所以在处理这个三角关系时,不要让她做领导者。


  心理咨询师说:这些都建立在一个基础上:有不忠的充分的证据。如果你只是怀疑,这是另一个问题,这些方法不适用。


 

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